Bagaimana Cara Kerja ISO7X – Mengapa Isometrik Tidak Akan Membuat Anda Ripped

Dalam artikel ini kita akan membahas dengan tepat bagaimana cara kerja ISO7X dan memberi Anda beberapa latar belakang pada latihan isometrik.

Dengan begitu banyak hype tentang ISO7X, tidak mengherankan jika banyak orang yang penasaran dan skeptis. Jika ini menggambarkan Anda, itu jelas menggambarkan saya; maka Anda akan ingin membaca artikel ini dan mengetahui apakah semua yang Anda dengar tentang latihan isometrik ISO7X adalah benar atau hanya semua hype dan kemungkinan penipuan!

Ketika saya pertama kali mendengar tentang ISO7X saya sangat skeptis tentang bagaimana latihan sederhana 7 detik dapat membantu saya membangun otot dan membuat saya robek. Jadi seperti banyak orang saya ingin mencari tahu persis bagaimana cara kerja ISO7X.

Nah, bagian robek yang saya tahu lebih tentang diet itu tentang olahraga. Jadi saya tahu bahwa pernyataan ini adalah bagian dari tipikal penjualan "infomersial".

Namun, ketika saya mulai melakukan penelitian terhadap isometrik dan latihan isometrik, saya menemukan bahwa jenis protokol latihan ini adalah salah satu dari sedikit yang telah dibuktikan dan divalidasi secara ilmiah.

Tampaknya, bahwa isometrik menjadi sangat populer kembali pada tahun 1960 dan banyak produk dengan cepat datang ke tempat yang menawarkan individu kesempatan untuk mendapatkan kekuatan dan ukuran otot dengan sangat cepat. Bahkan, berdasarkan penelitian saya banyak tim sepak bola NFL seperti Green Bay Packers, Chicago Bears dan Minnesota Vikings menggunakan latihan isometrik dalam program kekuatan dan pengkondisian mereka.

Tampaknya isometrik jatuh ke ketidaksukaan ketika ditemukan bahwa tim powerlifting Olimpiade AS yang telah menganjurkan penggunaan latihan isometrik sebagai alasan untuk kekuatan substansial dan keuntungan otot mereka, pada kenyataannya menggunakan steroid oral yang disebut Dianbol atau methandrostenolone (yang nama farmasi.) Produk ini diproduksi oleh perusahaan farmasi CIBA dan itu adalah alasan utama mengapa semua power lifter membuat kekuatan dan kekuatan otot yang luar biasa.

Namun, tampaknya latihan isometrik adalah pepatah "bayi dan dibuang dengan air mandi" itu diberhentikan sebagai sarana menghasilkan ukuran dan kekuatan otot karena fakta bahwa steroid bertanggung jawab atas peningkatan binaraga yang luar biasa dari atlet Olimpiade.

Apa yang semua orang tampaknya lupa adalah bahwa meskipun orang-orang ini mengambil steroid mereka juga menggunakan rak kekuatan isometrik dan berlatih isometrik dalam latihan angkat beban mereka. Lihat, saya tidak tahu berapa banyak yang Anda ketahui tentang steroid tetapi hanya mengonsumsi steroid saja tidak akan membangun tubuh yang kuat dan berotot.

Itu tidak bekerja seperti itu, Anda juga harus latihan dan program pelatihan Anda harus dapat menghasilkan hasil, jika tidak semua steroid lakukan adalah membuat Anda kembung.

Sekarang kita memiliki pelajaran sejarah di luar kebiasaan, biarkan saya mengklarifikasi sekali dan untuk semua bahwa isometrik telah digunakan selama berabad-abad dalam banyak seni bela diri, yoga dan oleh banyak orang kuat zaman dulu. Kembali pada tahun 1950-an isometrik divalidasi sebagai protokol latihan oleh Drs. Hettinger dan Müller. Mereka melakukan banyak penelitian di Max Planck Institute yang terkenal di Jerman. Hasil penelitian diterbitkan dalam banyak jurnal ilmiah dan perdagangan pada hari itu.

ISO7X bukanlah latihan isometrik baru yang revolusioner. Namun demikian, didasarkan pada desain latihan tua Bullworker (yang dirancang pada tahun 1960). Dengan pengecualian bahwa itu menggunakan tali kain daripada kabel baja dan didasarkan pada desain dua tabung yang bertentangan dengan banyak desain tabung tiga Bullworker kemudian di Bullworker X5.

Ada jenis peralatan latihan isometrik lain yang lebih unggul dari ISO7X dan menawarkan cara lebih dalam hal jaminan, program pelatihan, dan dukungan pelanggan.

Dua model ini adalah klasik Bullworker, dan Bully Xtreme 4.

The Bullworker classic menawarkan garansi cacat lima tahun dan Bully Xtreme 4 menawarkan garansi cacat seumur hidup. Jika Anda memilih latihan isometrik karena Anda ingin mencapai kekuatan dan ukuran otot yang lebih besar maka saya akan merekomendasikan Anda membelanjakan uang Anda pada salah satu dari dua model ini dan meninggalkan ISO7X di belakang.

Pada akhirnya bagaimana cara kerja ISO7X? Ia bekerja dengan menggunakan prinsip ilmiah yang terbukti dari latihan yang disebut isometrics, kontraksi statis atau Iso-Tension.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *