Rapid Fat Loss – Menguasai Cheat Day

Jika Anda ingin mencapai kehilangan lemak yang cepat, Anda harus memahami ilmu di balik menggunakan cheat day untuk keuntungan Anda. Menikmati kecurangan sehari sekali per minggu terdengar kontraproduktif, tetapi sebenarnya kunci untuk kehilangan lemak lebih cepat.

Pertimbangkan fakta bahwa kebanyakan rencana diet selalu menghasilkan hasil kehilangan lemak awal, tetapi kemudian berhenti berdetak setelah beberapa minggu saja.

Kenapa ini? Mengapa Anda menganggap kehilangan lemak yang cepat sangat sulit dicapai, meskipun ada ratusan ribu orang yang melakukan upaya besar selama seminggu dan minggu?

Lagi pula, kehilangan lemak hanya masalah membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi setiap hari. Jadi masuk akal bahwa selama pencari kehilangan lemak harus secara konsisten mempertahankan defisit kalori, mereka akan terus menurunkan berat badan dan membakar lemak tubuh yang sedap dipandang.

Namun, siapa pun yang telah menjalani diet sebelumnya akan memberi tahu Anda bahwa ini bukan masalahnya. Bahkan, tidak peduli seberapa ketatnya seseorang dengan rejimen berat badan mereka, berat badan hampir selalu datang kembali.

Untuk memahami "kutukan kehilangan lemak" ini, Anda perlu tahu tentang hormon penurun berat badan paling penting yang mungkin belum pernah Anda dengar sebelumnya. Leptin adalah hormon yang mengontrol metabolisme dan keinginan ngemil.

Setelah hanya satu minggu diet untuk menurunkan berat badan, kadar leptin turun secara signifikan. Ini mengarah pada serangkaian peristiwa yang menyebabkan tubuh Anda benar-benar bekerja melawan Anda dan menyimpan lebih banyak lemak, plus meningkatkan hasrat Anda yang lebih besar. Kebanyakan diet gagal untuk memperhitungkan hormon kecil yang mengganggu yang disebut leptin dan inilah mengapa hampir setiap diet bekerja pada awalnya, tetapi gagal pada akhirnya.

Menemukan cara untuk mengakali tubuh dan mengatasi penurunan kadar leptin adalah solusi untuk mencapai kehilangan lemak yang cepat saat berdiet. Kita bisa melakukan ini dengan menguasai seni cheat day.

Dengan memanjakan diri dalam kalori tinggi, berkarbohidrat tinggi dan lemak tinggi setiap hari seminggu sekali, kita dapat membuat tingkat leptin kembali naik ke kisaran normal, yang menjaga tubuh Anda tetap prima untuk kehilangan lemak yang cepat setiap minggu, meskipun dengan rencana diet rendah kalori (enam hari lainnya dalam seminggu).

Untuk benar-benar menggunakan hari berselingkuh untuk keuntungan tubuh ramping Anda, Anda dapat menindaklanjutinya dengan hari yang cepat, di mana tubuh Anda kemudian dapat membakar melalui toko lemak yang membandel, berkat metabolisme baru dari hari selingkuh.

Hari-hari kecoak dan hari-hari puasa jelas merupakan strategi kehilangan lemak yang maju dan mungkin tidak cocok untuk semua orang. Untuk informasi lebih mendalam tentang menggunakan cheat day untuk akhirnya mencapai kehilangan lemak yang cepat, silakan kunjungi blog saya dan ajukan pertanyaan menggunakan tautan di bawah ini.

Kehilangan berat badan dan mengubah tubuh Anda menjadi tubuh ramping, kencang dan robek yang mengubah kepala benar-benar bisa dilakukan – itu hanya membutuhkan program yang lebih maju dan komprehensif yang mengelabui tubuh dan mengelak mekanisme pertahanan alami ini. Cheat days akan menjadi bagian besar dari puzzle transformasi tubuh dan ketika dikombinasikan dengan latihan rutin yang sempurna, Anda akan dapat mencapai tujuan Anda dengan cepat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *