Kegiatan untuk Lansia: 5 Tips Menjaga Usia Tetap Aktif dan Sehat

Kualitas hidup bagi banyak manula menderita karena mereka tidak tetap aktif. Meskipun benar bahwa para lansia melambat dan memiliki keterbatasan terhadap apa yang dapat mereka lakukan, tidak tepat untuk berpikir bahwa mereka tidak dapat terus berlatih dan mengambil bagian di dunia di sekitar mereka. Ada banyak kegiatan untuk lansia yang dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan […]

Panduan Anda Agar Tetap Fit Dan Sehat Dengan Baik Ke Usia Tua

Apakah Anda menghadapi kehidupan paruh baya yang merasa lesu, letih dan umumnya kelebihan berat badan? Jangan berasumsi bahwa semuanya menurun dari sini. Anda dapat tetap bugar dan sehat hingga usia lanjut – jika Anda memutuskan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup yang penting. Sekarang saatnya bertindak! Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut: – Mengapa beberapa […]