Tren Perawatan Kesehatan Amerika: Tua, Gendut dan Malas

Ringkasan Eksekutif AMA baru-baru ini "Kesehatan di Amerika Serikat: Tren Perawatan Kesehatan" mengandung sedikit harapan dan banyak kesuraman. Tren Populasi Pada 2050 segmen populasi di atas 65 akan berlipat ganda dari hari ini menjadi 83,7 juta. Ini berarti bahwa prevalensi penyakit kronis akan meningkat secara dramatis. Sejak tahun 1990, merokok menurun dari 29,5% menjadi 18,1% […]

 Pentingnya Pelatihan Kekuatan untuk Orang Tua

Rata-rata, kita kehilangan 5 persen massa otot kita setiap 10 tahun setelah usia 35 tahun, jika kita tidak melakukan apa-apa. Hilangnya massa otot juga dikenal sebagai sarcopenia. Penyebab tepat sarcopenia tidak sepenuhnya dipahami. Kurang berolahraga, gizi buruk, perubahan hormonal, dan peradangan umum adalah penyebab potensial. Beberapa penyebabnya dapat diatasi tetapi mungkin ada beberapa konsekuensi bawaan […]

Pikirkan Anda Terlalu Tua untuk Bertengkar? Mungkin tidak

The Old Folks in the Boat, oleh penulis pemenang penghargaan, Becky Coffield, mungkin tidak menggerakkan pembaca untuk mengambil dayung dan kapal dayung (meskipun akan sulit untuk melakukannya) tetapi tidak mungkin untuk membaca buku dan tidak termotivasi untuk mengatasi tantangan pribadi atau tujuan jangka panjang. Coffield menceritakan kisah menarik tentang olahraga mendayung di akhir tahun 60-an. […]

Haruskah Anda Menggunakan Kasur Tua Dari Loteng?

Perekonomian sulit hari ini. Sebagian besar dari kita terpaksa mengubah kebiasaan belanja kita. Dalam banyak kasus, kita harus mengurangi pengeluaran. Jika Anda membaca ini, saya yakin Anda mempertimbangkan manfaat menggunakan kasur lama yang disimpan di loteng Anda. Haruskah Anda tetap menggunakannya atau sebaiknya Anda membeli yang baru? Kasur baru hari ini sedikit mahal. Selain itu, […]

Panduan Anda Agar Tetap Fit Dan Sehat Dengan Baik Ke Usia Tua

Apakah Anda menghadapi kehidupan paruh baya yang merasa lesu, letih dan umumnya kelebihan berat badan? Jangan berasumsi bahwa semuanya menurun dari sini. Anda dapat tetap bugar dan sehat hingga usia lanjut – jika Anda memutuskan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup yang penting. Sekarang saatnya bertindak! Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut: – Mengapa beberapa […]

Tiga Cara untuk Membawa Ubin Kamar Mandi Keramik Tua Kembali ke Kehidupan

Ubin kamar mandi keramik tua mungkin tergores, ketinggalan jaman, atau hanya kehilangan keharumannya. Mungkin juga menjadi membosankan bagi mata setelah bertahun-tahun melihat hal yang sama. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki posisi ini. Yang pertama hanya membersihkannya dengan baik. Yang kedua adalah penyempurnaan jika anggaran Anda tidak mengizinkan penggantian, dan yang ketiga […]

Beberapa Kelebihan dan Kerugian Membeli Rumah yang Lebih Tua

Banyak orang berpikir bahwa membeli rumah baru memiliki banyak kelebihan dibandingkan membeli rumah yang lebih tua. Hari-hari ini, karena perbedaan biaya antara rumah baru dan lama menjadi lebih sempit, pertanyaannya menjadi lebih relevan. Apa keuntungan dan kerugian yang Anda lihat ketika berpikir tentang membeli rumah yang lebih tua? Katakanlah misalnya bahwa Anda sedang melihat rumah-rumah […]